pH Water Test Meter: पिउने पानी सुरक्षित छ कि छैन कसरी थाहा पाउने? पिउने पानी हाम्रो स्वास्थ्यको आधार हो, तर सबै पानी सुरक्षित हुँदैन। पानी अम्लीय (acidic), तटस्थ (neutral) वा क्षारीय (alkaline) छ भन्ने कुरा यसको pH स्तरले निर्धारण गर्छ। यही pH स्तर जाँच गर्न प्रयोग गरिने सरल र उपयोगी उपकरणलाई …
TDS Water Test Meter, स्वस्थ जीवनका लागि शुद्ध र सुरक्षित पिउने पानी अत्यन्त आवश्यक हुन्छ। पानीको गुणस्तरलाई छिटो र सजिलै मूल्याङ्कन गर्न प्रयोग गरिने TDS Water Test Meter एक स्मार्ट डिजिटल उपकरण हो, जसले पानीमा घुलिएका खनिज, लवण तथा अन्य पदार्थहरूको कुल मात्रा (TDS) मापन गर्छ। घर, कार्यालय तथा पानी …
Daily Diet Plan for Thyroid Balance (TSH Support), थाइराइड (TSH) सन्तुलनका लागि सही आहार अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ। उचित दैनिक आहारले शरीरमा थाइराइड हर्मोनको उत्पादन र कार्यलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ। यो “Daily Diet Plan for Thyroid Balance (TSH Support)” ले शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्व जस्तै आयोडिन, सेलेनियम, जिंक र भिटामिन …
पुदिना(mint) हरेक नेपाली घरको भान्सामा अनिवार्य रूपमा पाइने एक सुगन्धित पातदार वनस्पति हो। चिया, अचार, चटनी, दही र मासुको परिकारसम्म यसले आफ्नो विशेष स्वाद र सुगन्धले भान्साको शोभा बढाउँछ। तर पुदिना केवल स्वादको लागि मात्र होइन, यो स्वास्थ्यका लागि वरदान साबित भएको छ। यस लेखमा पुदिनाका अद्भुत स्वास्थ्य लाभ, पौष्टिक …
इन्सुलिन रेजिस्टेन्स (प्रतिरोध): के तपाईं खाना खाएपछि धेरै थकित महसुस गर्नुहुन्छ? खाना खाएको केही समयमै फेरि भोक लाग्छ र मिठो खाने मन लाग्छ? यी लक्षणहरू इन्सुलिन रेजिस्टेन्सको संकेत हुन सक्छन्। इन्सुलिन रेजिस्टेन्स भनेको शरीरको कोषहरूले इन्सुलिन हर्मोनप्रति सही रूपमा प्रतिक्रिया दिन नसक्ने अवस्था हो । यो समस्या बिस्तारै विकसित हुँदै जान्छ …
भाग १: परिचय १.संस्थापकको शब्द बुढ्यौली सशक्तीकरण र स्वास्थ्य मार्गदर्शिका – SAC Nepal, बुढ्यौली जीवनको अन्त्य होइन, अनुभव, ज्ञान र सम्मानको नयाँ चरण हो। SAC Nepal ले ज्येष्ठ नागरिकको स्वास्थ्य, सम्मान र अधिकार संरक्षणका लागि काम गर्दै आएको छ। यो मार्गदर्शिका बुढ्यौली जीवनलाई स्वस्थ, सुरक्षित र सम्मानजनक बनाउन सहयोगी हुने …
चुकन्दर (Beetroot) (वैज्ञानिक नाम: Beta vulgaris), जसलाई नेपालीमा चुकन्दर पनि भनिन्छ, एक जरा युक्त तरकारी हो। यसको गाढा रातो रङ, मीठो स्वाद, र अद्भुत पोषणीय गुणले यसलाई विश्वभरि नै लोकप्रिय बनाएको छ। तर, चुकन्दर (Beetroot) को सबैभन्दा ठूलो विशेषता भनेको यसमा पाइने खनिज तत्वहरूको प्रचुरता हो। यसले शरीरको विभिन्न प्रणालीलाई सञ्चालन …
नेपाली परिप्रेक्ष्यमा एक गहन विश्लेषण औषधि हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अङ्ग बनेको छ। टाउको दुख्दा, ज्वरो आउँदा वा सामान्य रुघाखोकी लाग्दा पनि हामी सीधै औषधि पसलमा पुग्छौं। तर के हामीले औषधिको सही प्रयोग गरिरहेका छौं? के औषधि मात्रै रोग निको हुने एकमात्र उपाय हो? यी प्रश्नहरूको उत्तर खोज्नु आजको समयको …
खनिज तत्त्व हाम्रो शरीरका लागि अत्यावश्यक पोषक तत्व हुन्, जसले हड्डी मजबुत बनाउने, रगत उत्पादन गर्ने र शरीरलाई स्वस्थ राख्ने महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तर सन्तुलित आहारको कमी वा गलत जीवनशैलीका कारण शरीरमा खनिजको अभाव हुन सक्छ, जसले विभिन्न गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ। यस लेखमा खनिज तत्त्वको कमीका प्रमुख लक्षण, त्यसबाट …
Click on photo for details
Ramjee Sah is a versatile and skilled freelancer committed to delivering high-quality services across various fields. From web development to graphic design and writing, he blends creativity and technical expertise to achieve exceptional results. Known for his reliability and adaptability, Ramjee ensures client satisfaction by staying ahead of industry trends and maintaining a meticulous work ethic.
Rehab2Research is the official platform founded by Ramjee Sah, Dr. Roshan Sah, and Dr. Suraj Roy to revolutionize health education and rehabilitation research. This professional health education site provides engaging content and publishes reports focused on health, fitness, and rehabilitation. Dedicated to delivering dependable and impactful resources, Rehab2Research strives to inspire and empower its audience with quality education and innovative insights.
If you have any questions or concerns, please use the contact form below to send them to me. I will respond within 24 hours. You can also chat or call me through WhatsApp.
WhatsApp: +977-9816349474
Cell phone: +1 (929) 465-4176
Email: rehab2research@gmail.com
Address: 66-15 Wetherole Street, Rego Park, New York USA
Chandani Chowk Biratnagar-5, Kosi province 56613, Nepal
©2026 Save the Seniors All Rights Reserved.