स्वास्थ्य सचेतना

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता (Immunity) कति बलियो छ? मापन गर्ने सही तरिका र प्राकृतिक रूपमा बढाउने उपाय

09/06/202609/06/2026 by Ramjee

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता (Immunity) कति बलियो छ, हाम्रो शरीरको प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली हो, जसले विभिन्न भाइरस, ब्याक्टेरिया तथा अन्य संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ। तर आफ्नो Immunity कति बलियो छ भन्ने कुरा केवल एउटै नम्बर वा घरेलु उपकरणबाट मापन गर्न सकिँदैन। यस लेखमा Immunity जाँच्ने सही तरिका, आवश्यक स्वास्थ्य परीक्षण तथा स्वस्थ …

बुढ्यौली सशक्तीकरण र स्वास्थ्य मार्गदर्शिका – SAC Nepal

03/24/2026 by Ramjee

भाग १: परिचय १.संस्थापकको शब्द बुढ्यौली सशक्तीकरण र स्वास्थ्य मार्गदर्शिका – SAC Nepal, बुढ्यौली जीवनको अन्त्य होइन, अनुभव, ज्ञान र सम्मानको नयाँ चरण हो। SAC Nepal ले ज्येष्ठ नागरिकको स्वास्थ्य, सम्मान र अधिकार संरक्षणका लागि काम गर्दै आएको छ। यो मार्गदर्शिका बुढ्यौली जीवनलाई स्वस्थ, सुरक्षित र सम्मानजनक बनाउन सहयोगी हुने …

मुटुको धड्कन र अक्सिजन स्तर

02/16/202602/16/2026 by Ramjee

मानव शरीरमा मुटुको धड्कन र अक्सिजन स्तरको प्रभाव, मानव शरीर एउटा जटिल र अद्भुत प्रणाली हो। यस प्रणालीलाई चलायमान राख्ने मुख्य इन्जिन भनेको मुटु हो। मुटुको धड्कन (Heart Beat) र रगतमा रहने अक्सिजनको मात्रा (Oxygen Level/SpO₂) दुवै शरीरको स्वास्थ्यका महत्वपूर्ण सूचक हुन्। यी दुईबीचको सन्तुलन बिग्रिँदा शरीरका विभिन्न अंगहरूमा नकारात्मक प्रभाव …

ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई स्वास्थ्य सहयोग तथा प्रोत्साहन सामग्री वितरण

10/19/2025 by Ramjee

ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई स्वास्थ्य सहयोग तथा प्रोत्साहन सामग्री वितरण । ज्येष्ठ नागरिकहरू हाम्रो समाजका अनुभव, प्रेम र आशीर्वादका धनी व्यक्ति हुन्। उनीहरूको स्वास्थ्य र सम्मानको रक्षा गर्नु हाम्रो साझा दायित्व हो। यही उद्देश्यका साथ बुढौली बचाओ अभियान नेपाल (SAC Nepal) ले ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई स्वास्थ्य सहयोग तथा प्रोत्साहन सामग्री वितरण कार्यक्रम आयोजना …